SARATKABAR

Memiliki wajah yang indah dan senantiasa bersih adalah keinginan semua orang terutama perempuan. Tak heran kalau beberapa perempuan sampai rela mengeluarkan uang dalam jumlah yang besar agar wajahnya bersinar dan tampak rupawan. Namun tahukah Anda, kalau sebetulnya ada cara membersihkan wajah secara alami yang jauh lebih mudah dilakukan, kapanpun dan di manapun dengan harga lebih murah. Baca juga : Cara Mencerahkan Wajah secara Alami 10 Langkah Rutin Bersihkan Wajah Alami Jangan keburu bingung dulu saat wajah Anda mendadak kusam, karena sepuluh cara membersihkan wajah secara alami ini layak dicoba agar bisa secantik selebritis: 1. Maksimal Dua Kali Sehari Apakah Anda termasuk yang berpikir kalau cara membersihkan wajah secara alami dan cepat itu harus rajin-rajin dicuci dengan air? Maka itu salah besar. Karena sebetulnya ada aturan alami agar wajah Anda tidak kusam dan senantiasa bersih yakni dua kali sehari. Yang pertama saat sebelum pakai kosmetik di pagi hari dan k...

Jika orang Eropa ingin memiliki kulit gelap, orang Indonesia, khususnya wanita justru ingin memiliki kulit yang cerah, terutama bagian wajah. Berbagai macam perawatan dilakukan untuk mencerahkan waj ah mulai dri yang murah hingga yang mahal. Banyak produk skincare yang bisa dipilih untuk mencerahkan wajah. Perawatan wajah ini rupanya bisa dilakukan secara alami. Cara mencerahkan wajah secara alami berikut ini dapat Anda praktekkan di rumah. 1. Pilih Perawatan Wajah yang Sederhana Menggunakan terlalu banyak produk untuk perawatan wajah sebenarnya tidak baik. Hal itu justru bisa mendatangkan risiko iritasi yang lebih banyak. Terkadang senyawa bahan kimia tertentu dapat mengurangi manfaat senyawa kimia yang ada dalam produk lain, sehingga menjadi tidak efektif. Sebagai contoh, asam salisilat dapat memecah vitamin C atau retinol. Beberapa cara yang dapat digunakan, antara lain: Gunakan secukupnya sabun cuci muka yang memiliki kandungan lembut. Salah satu tujuan membe...

Cantik secara alami adalah impian setiap wanita. Tanpa harus mengeluarkan biaya, kecantikan wanita pun bisa terpancarkan dari wajahnya meskipun tanpa menggunakan make up. Memang, wanita dengan paras cantik alaminya mampu meningkatkan kepercayaan diri bahkan menarik perhatian lawan jenis pula. Oleh karena itu, wanita perlu melakukan beberapa macam cara mempercantik wajah, salah satunya yaitu dengan cara-cara alami. 8 Cara Alami untuk Mempercantik Wajah Tanpa Menggunakan Make Up Kecantikan wanita terlihat lebih natural dengan wajah alaminya, ketimbang kecantikan yang datangnya dari riasan make up. Wajah yang menggunakan make up cenderung pada dampak negatif untuk kesehatan kulit wajah. Oleh sebab itu, cara alami dalam mempercantik wajah merupakan langkah tepat dalam menjaga kesehatan kulit wajah serta mampu meningkatkan kepercayaan diri seorang wanita. Dan berikut ini adalah beberapa cara mempercantik wajah tanpa make up, tidak lain untuk menciptakan cantik secara alami. ...

Masalah kesehatan yang sering kita hadapi tidak selalu berasal dari masalah yang berkaitan dengan fisik semata,  tetapi juga dalam kaitannya dengan masalah mental. Masalah seperti stress,  rasa khawatir,  rasa malas  dan sebagainya,  lambat laun akan menjadi masalah yang akan mengganggu kita juga.  Oleh karena masalah mental tersebut,  maka kita juga harus menjaganya supaya tidak mengganggu kesehatan kita. Masalah yang berkaitan dengan mental Masalah  mental dewasa ini menjadi semakin kompleks,  dan bisa juga mengganggu masalah kesehatan fisik anda,  beberapa di antaranya adalah. Stres Stres atau tekanan batin,  seringkali tidak dirasa oleh seseorang,  tetapi akibatnya bisa begitu buruk bagi kesehatan seseorang tersebut. Stres adalah kondisi dimana mental menanggung tekanan yang sangat berat,  sehingga mempengaruhi pola pikir,  pola tindakan,  bahkan mengganggu kesehatan. Rasa cemas yang berl...

Untuk kaum wanita pasti mendambakan tubuh yang singset dan langsing,  tetapi pada kenyataannya wanita biasanya tubuhnya mudah menimbulkan timbunan lemak,  sehingga wanita cenderung mudah menjadi gemuk. Aktivitas  yang kurang,  serta asupan nutrisi yang tidak seimbang,  akan memicu tubuh,  menjadi kelebihan berat badan,  dan ini yang paling  ditakuti oleh kaum wanita. Untuk itu perlu adanya sebuah program untuk membuat asupan makanan kita menjadi seimbang juga aktivitas yang mencukupi supaya otot seluruh tubuh bisa bergerak,  dan berat badan bisa dijaga dalam titik yang ideal Menu makanan Masalah  berat badan erat kaitannya dengan menu makanan yang dikonsumsi,  biasanya seorang wanita menyukai kegiatan mengambil makanan,  dimana makanan biasa yang manis-manis,  atau mengandung minyak seperti gorengan. Kebiasaan  ini mampu memicu kenaikan berat badan yang tidak terkendali.  Mengkonsumsi  banyak Jun...

Pada beberapa orang masalah perut buncit memang menjadi perkara tersendiri, biasa dialami oleh baik pria maupun wanita terutama usia diatas 25 tahun. Perut buncit akan merusak penampilan serta proporsi tubuh, berbagai cara sudah dilakukan namun masih belum juga mendapat perut yang rata? Mari kita tinjau bagaimana mengatasi perut buncit. Foto : tribunnews.com Penyebab perut buncit Perut buncit bisa terjadi karena adanya penimbunan lemak berlebih di area perut, kenapa sampai ada penimbunan lemak? Karena tubuh terus terusan memasukkan kalori, tetapi tidak seimbang dalam penggunaannya, sehingga cadangan kalori akan ditimbun dan menjadi lemak. Cadangan energi yang berupa lemak ini lama kelamaan akan menumpuk di bagian tubuh tertentu seperti pipi, lengan, perut, bokong dan paha. Gaya hidup Terjadinya kegemukan atau obesitas tidak lepas dari faktor gaya hidup, yaitu gaya hidup tidak beraturan seperti makan tidak tentu, istirahat tidak tentu, dan makan makanan kurang sehat, me...

Masa anak-anak, adalah masa yang sangat penting karena di masa ini pertumbuhan anak akan menentukan kualitas manusia ketika dewasa. Pada masa pertumbuhan diperlukan nutrisi penting untuk menunjang perkembangannya yang cepat. Kecerdasan otak anak, mengalami perkembangan pesat, dan menentukan tingkat kecerdasan dimasa depan. Makanan sangat berpengaruh terhadap perkembangan otak anak karena makanan menyediakan nutrisi penting yang diperlukan otak, seperti glukosa, protein, lemak esensial, serta vitamin dan mineral. Gula/glukosa adalah sumber energi otak manusia. Otak manusia memperoleh gula melalui aliran darah yang mengangkut nutrisi makanan. Sel-sel otak membutuhkan sebanyak dua kali energi seluruh tubuh Anda. Karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, oatmeal dan sayuran sebenarnya juga mampu mensuplai gula ke otak tetapi dengan proses yang lambat dan lama. Sedangkan karbohidrat sederhana seperti gula pasir, permen, minuman manis lainnya mampu menghasilkan pelepasan gl...