SARATKABAR

- Gambas adalah salah satu tanaman rambat yang tumbuh di wilayah subtropis di Asia, khususnya India. Tanaman ini termasuk sayuran serbaguna yang menawarkan berbagai manfaat, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga fungsi mata. 100 gram gambas bisa mengandung energi 20 kkal, protein 1,20 gram, karbohidrat 4,65 gram, kolesterol 0 mg, serat 0,5 gram, vitamin A dan C, serta mineral lainnya. Kendati demikian, beberapa orang ternyata tidak disarankan mengonsumsi gambas. Lantas, siapa saja yang sebaiknya tidak mengonsumsi gambas terlalu banyak? Baca juga: 5 kelompok orang yang sebaiknya tak mengonsumsi gambas Dihimpun dari berbagai sumber, berikut kelompok orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi gambas terlalu banyak: 1. perempuan hamil perempuan hamil disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi gambas. Jika ingin memakannya, bisa mengonsumsi sayuran rambat itu dalam jumlah sedang. 2. Ibu menyusui Selain perempuan ha...