SARATKABAR

Masalah kesehatan yang sering kita hadapi tidak selalu berasal dari masalah yang berkaitan dengan fisik semata,  tetapi juga dalam kaitannya dengan masalah mental. Masalah seperti stress,  rasa khawatir,  rasa malas  dan sebagainya,  lambat laun akan menjadi masalah yang akan mengganggu kita juga.  Oleh karena masalah mental tersebut,  maka kita juga harus menjaganya supaya tidak mengganggu kesehatan kita. Masalah yang berkaitan dengan mental Masalah  mental dewasa ini menjadi semakin kompleks,  dan bisa juga mengganggu masalah kesehatan fisik anda,  beberapa di antaranya adalah. Stres Stres atau tekanan batin,  seringkali tidak dirasa oleh seseorang,  tetapi akibatnya bisa begitu buruk bagi kesehatan seseorang tersebut. Stres adalah kondisi dimana mental menanggung tekanan yang sangat berat,  sehingga mempengaruhi pola pikir,  pola tindakan,  bahkan mengganggu kesehatan. Rasa cemas yang berl...

Untuk kaum wanita pasti mendambakan tubuh yang singset dan langsing,  tetapi pada kenyataannya wanita biasanya tubuhnya mudah menimbulkan timbunan lemak,  sehingga wanita cenderung mudah menjadi gemuk. Aktivitas  yang kurang,  serta asupan nutrisi yang tidak seimbang,  akan memicu tubuh,  menjadi kelebihan berat badan,  dan ini yang paling  ditakuti oleh kaum wanita. Untuk itu perlu adanya sebuah program untuk membuat asupan makanan kita menjadi seimbang juga aktivitas yang mencukupi supaya otot seluruh tubuh bisa bergerak,  dan berat badan bisa dijaga dalam titik yang ideal Menu makanan Masalah  berat badan erat kaitannya dengan menu makanan yang dikonsumsi,  biasanya seorang wanita menyukai kegiatan mengambil makanan,  dimana makanan biasa yang manis-manis,  atau mengandung minyak seperti gorengan. Kebiasaan  ini mampu memicu kenaikan berat badan yang tidak terkendali.  Mengkonsumsi  banyak Jun...

Pada beberapa orang masalah perut buncit memang menjadi perkara tersendiri, biasa dialami oleh baik pria maupun wanita terutama usia diatas 25 tahun. Perut buncit akan merusak penampilan serta proporsi tubuh, berbagai cara sudah dilakukan namun masih belum juga mendapat perut yang rata? Mari kita tinjau bagaimana mengatasi perut buncit. Foto : tribunnews.com Penyebab perut buncit Perut buncit bisa terjadi karena adanya penimbunan lemak berlebih di area perut, kenapa sampai ada penimbunan lemak? Karena tubuh terus terusan memasukkan kalori, tetapi tidak seimbang dalam penggunaannya, sehingga cadangan kalori akan ditimbun dan menjadi lemak. Cadangan energi yang berupa lemak ini lama kelamaan akan menumpuk di bagian tubuh tertentu seperti pipi, lengan, perut, bokong dan paha. Gaya hidup Terjadinya kegemukan atau obesitas tidak lepas dari faktor gaya hidup, yaitu gaya hidup tidak beraturan seperti makan tidak tentu, istirahat tidak tentu, dan makan makanan kurang sehat, me...

Masa anak-anak, adalah masa yang sangat penting karena di masa ini pertumbuhan anak akan menentukan kualitas manusia ketika dewasa. Pada masa pertumbuhan diperlukan nutrisi penting untuk menunjang perkembangannya yang cepat. Kecerdasan otak anak, mengalami perkembangan pesat, dan menentukan tingkat kecerdasan dimasa depan. Makanan sangat berpengaruh terhadap perkembangan otak anak karena makanan menyediakan nutrisi penting yang diperlukan otak, seperti glukosa, protein, lemak esensial, serta vitamin dan mineral. Gula/glukosa adalah sumber energi otak manusia. Otak manusia memperoleh gula melalui aliran darah yang mengangkut nutrisi makanan. Sel-sel otak membutuhkan sebanyak dua kali energi seluruh tubuh Anda. Karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, oatmeal dan sayuran sebenarnya juga mampu mensuplai gula ke otak tetapi dengan proses yang lambat dan lama. Sedangkan karbohidrat sederhana seperti gula pasir, permen, minuman manis lainnya mampu menghasilkan pelepasan gl...

Memiliki  wajah yang cerah dan cemerlang adalah idaman setiap wanita. Di pasaran sudah banyak produk-produk kecantikan yang menawarkan solusi untuk masker wajah,  tetapi karena merupakan produk kimia ditakutkan akan memberikan efek samping yang tidak baik. Solusi  lain untuk produk  masker wajah yang aman adalah  dengan menggunakan bahan alami,  karena dirasa tidak memiliki efek samping,  murah  dan gampang didapat. Berikut beberapa bahan masker alami yang bisa digunakan untuk wajah. Madu Madu merupakan senyawa alami yang bisa didapat dari alam yang khasiatnya sangat bagus bagi kesehatan,  apabila diminum. Untuk masker,  madu  juga memiliki banyak khasiat,  diantaranya adalah untuk sebagai pelembab alami. Caranya cukup gampang oleskan madu secara tipis merata ke seluruh permukaan wajah,    kemudian diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air. Putih Telur Selain kaya protein, putih telur memiliki...

Jaman abad 21 ditandai dengan merebaknya aneka penyakit anyar. Tingkat dangerous yang ditawarkan oleh ragam penyakit tersebut betul betul tinggi dan mengkhawatirkan. Bahkan kalau penyakit penyakit tersebut tidak mendaptkan alternatif medical secara cepat, maka nyawa penderitanya bisa terenggut dengan mudah. Logika berpikir kami menyatakan bahwa abad 21 yang dinyatakan sebagai abad paling megah telah melahirkan aneka suplai makanan non steril. Hal inilah yang memicu berkembangnya penyakit penyakit berbahaya yang memang menurut medis banyak ditularkan via makanan yang dikonsumsi. Mengenal penyakit asam urat dan gejala yang wajib anda ketahui Salah satu penyakit yang akan kami jadikan sebagai tajuk dan tema dari artikel ini, yang merupakan penyakit bawaan jaman abad 21, adalah penyakit asam urat! Mengapa harus asam urat? Karena sejauh ini dari pengamatan dan riset kami gejala gejala penyakit asam urat masih belum banyak kalangan yang mengetahuinya dan menyadarinya. Sehingg...

Anda menderita penyakit diabetes kronis? Anda direkomendasikan untuk segera mengobati penyakit diabetes anda, tetapi anda tidak mengetahui jenis obat yang ampuh untuk mengobati diabetes? Jangan khawatir! Di postingan kali ini, akan kami jelaskan beberapa obat alami yang ampuh untuk mengobati penyakit diabetes. Baca juga : 6 Herbal Diabetes Alami untuk Tubuh Obat alami yang ampuh untuk mengobati penyakit diabetes 1. Kulit manggis Kulit manggis memiliki zat xanthone yang bermanfaat untuk menurunkan terjadinya resistansi pada gula darah. Sehingga dalam pemakaian yang teratur, kulit manggis disinyalir juga bisa untuk mengobati diabetes. 2. Daun sirsak Untuk anda yang menderita penyakit diabetes, lakukan pengobatan cepat dengan memanfaatkan daun sirsak. Sedangkan cara pembuatannya adalah: Ambil 15 daun sirsak Ambil 7 daun sirih merah Cuci dengan air masak Rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja Saring ampas dari air Konsumsi secara teratur 3. ...