Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil ternyata sangat banyak, dengan begitu sangat dianjurkan bagi anda yang sedang mengandung untuk mengkonsumsinya, tentunya dengan takaran yang sesuai dan tidak berlebihan.

Manfaat yang dimiliki oleh susu kedelai bersifat universal dan tentunya bermanfaat tidak hanya bagi ibu yang sedang hamil.

Selama masa kehamilan terdapat beberapa kandungan vitamin dan juga nutrisi yang harus terpenuhi, hal ini akan sangat berguna bagi kesehatan dan tumbuh kembang janin.

Anda akan mendapatkan segala nutrisi yang dibutuhkan dengan mengkonsumsi susu kedelai sesuai dengan takaran yang dianjurkan, salah satu manfaat susu kedelai untuk ibu hamil adalah meningkatkan kecerdasan dari janin dan membuat kandungan anda menjadi kuat.

Jika anda merupakan orang yang alergi terhadap susu yang mengandung unsur hewani maka dapat memaksimalkan manfaat susu kedelai untuk ibu hamil ini, karena kandungan yang terdapat di dalamnya hampir sama bahkan lebih sehat.

Baca juga : Manfaat Susu Kedelai untuk Kulit

Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui secara umum bahwa susu kedelai memiliki manfaat dan juga khasiat yang sangat banyak, maka tidak ada lagi alasan untuk menjaga kandungan anda tetap sehat.

Harga dari susu kedelai juga dibandrol dengan harga yang terjangkau, adapun beberapa manfaat susu kedelai secara rincinya sebagai berikut :

1. Membantu Menjaga Kesehatan Sang Ibu Hamil

Selain memiliki berbagai itamin yang sangat baik untuk sang janin yang ada di dalam kandungan, susu kedelai juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu semasa kehamilan.

Karena didalam kedelai sendiri memiliki kandungan zat yang akan membantu tubuh sang ibu hamil menjadi lebih kuat.

Kita ketahui bersama bahwa ketika sedang menjalani masa kehamilan akan membuat tubuh menjadi cepat lelah dan juga pegal-pegal, dengan mengkonsumsi susu kedelai ini diharapkan dapat mengurangi beban yang dialami ibu hamil ketika menjalani masa kehamilan.

2. Meningkatkan Kecerdasan Bayi

Susu kedelai mengandung asam folat yang berguna untuk meningkatkan kecerdasan bayi yang sedang anda kandung.

Susu kedelai direkomendasikan untuk dikonsumsi sejak masa awal kehamilan.

Selain untuk meningkatkan kecerdasan janin, susu kedelai juga dapat membantu proses pembentukan saraf.

Pernyataan ini sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian yang mengungkapkan mengenai zat yang terkandung didalam kedelai yang sudah di olah menjadi susu khusus untuk di konsumsi para ibu hamil, yang akan memberi manfaat baik bagi janin dan juga ibu.

3. Membantu Memulihkan Kesehatan Setelah Melahirkan

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, oleh karena itu dengan pengkonsumsian yang teraur dan sesuai dengan takaran akan membantu para ibu melahirkan memulihkan kembali tenaga mereka.

Di dalam susu kedelai juga banyak mengandung vitamin dari mulai vitamin A, vitamin B hingga vitamin E, maka tidak ada salahnya jika anda mulai mengkonsumsi susu kedelai secara teratur menjelang masa persalinan tiba.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Selain memiliki berbagai vitamin yang baik untuk tumbuh kembang bayi ketika didalam kandungan dan juga untuk menjaga kesehatan ibu sampai dengan masa persalinan telah selesai, dengan mengkonsumsi susu kedelai juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung anda.

Susu kedelai mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik bagi kesehatan jantung, dan dapat mencegah terjadinya ibu hamil mengidap penyakit kolesterol yang terdapat dalam pembuluh darah.

5. Mencegah Terjadinya Obesitas Bagi Ibu Hamil

Seperti yang kita lihat secara umum banyak ibu yang sedang mengandung mengalami peningkatan berat badan, bahkan sampai mengalami obesitas. Hal ini di karenakan terjadinya peningkatan nafsu makan saat masa kehamilan.

Pertambahan berat badan ini beriringan secara positif mengikuti masa kehamilan, jika kenaikan badan terus berlanjut tanpa kendali hal ini akan membuat anda kesusahan melaksanakan proses persalinan, dengan mengkonsumsi susu kedelai dapat menjaga dan juga mengelola berat badan ibu hamil.

6. Dapat Meningkatkan Bobot Janin didalam Kandungan

Susu kedelai yang mengandung lemak akan membuat janin anda didalam kandungan memiliki berat yang akan meningkat secara signifikan sesuai dengan umur kehamilan anda.

Jenis lemak yang terdapat dalam susu kedelai juga bukan lemak jenuh yang akan membahayakan kesehatan sang jabang bayi didalam kandungan.

Segala sesuatu yang dikonsumsi ibu hamil pastinya akan sampai kepada sang bayi di dalam kandungan, oleh karena itu diharapkan bagi ibu yang sedang mengandung untuk mengkonsumsi segala makanan yang memiliki nutrisi dan juga vitamin yang dibutuhkan selama kehamilan agar bayi dalam keadaan sehat dan normal.

Kandungan Yang Terdapat Dalam Susu Kedelai

Setelah mengetahui berbagai macam manfaat dari pengkonsumsian susu kedelai bagi ibu hamil, anda harus mengetahui mengapa susu kedelai banyak memberikan manfaat tersebut. Hal ini dikarenakan susu kedelai memiliki berbagai macam zat dan nutrisi yang baik bagi tubuh ibu hamil, diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Asam Folat

Asam folat merupakan nutrisi yang sangat di perlukan bagi ibu hamil, selain memberikan manfaat bagi sang ibu, asam folat juga akan membantu tumbuh kembang jabang bayi ketika didalam kandungan dan tetap menjaga bobot tubuh dan akan bertambah seiring dengan semakin dekatnya masa persalinan tiba.

2. Karbohidrat

Seperti yang kita ketahui ketika anda mengandung pastinya membutuhkan banyak tenaga, oleh karena itu pengkonsumsian susu kedelai sangat direkomendasikan apalagi bagi anda yang alergi terhadap susu ibu hamil yang terbuat dari hewani.

Dengan mengkonsumsi susu kedelai ini akan membantu ibu hamil memperoleh tenaga untuk beraktivitas karena kedelai memiliki kandungan zat karbohidrat yang cukup tinggi.

3. Protein

Selain memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, susu kedelai juga memiliki kandungan protein yang akan sangat berguna bagi ibu hamil.

Dengan kandungan protein yang terdapat dalam susu kedelai ini ibu hamil dapat menjaga kondisi tubuhnya tetap bugar dan juga semangat menjalani hari-hari dan melakukan berbagai aktivitas sebagaimana mestinya.

Adapun kandungan yang terdapat di dalam susu kedelai secara lebih rinci seperti glisin, lisin dan juga arginine.

4. Sumber Energi

Menjadi seorang ibu hamil akan sangat melelahkan, maka dari itu anda harus memiliki sumber energi yang cukup banyak.

Karena selain beban tubuh yang bertambah anda juga harus menanggung berat janin yang ada didalam rahim anda, secara tidak sadar kehamilan akan membuat tubuh anda menjadi cepat lelah. Hal ini akan semakin sering ketika sudah mendekati bulan-bulan untuk melahirkan.

Ternyata manfaat susu kedelai untuk ibu hamil sangatlah beragam, pemaparan manfaat susu kedelai dalam artikel ini masih bagian kecilnya, maka tidak ada salahnya jika mulai dari sekarang para ibu hamil direkomendasikan untuk mengkonsumsinya secara teratur.

Bagikan Artikel ini