Cara Mengatasi Diare serta Obat Diare untuk Ibu Hamil

Tidak semua obat diare untuk ibu hamil aman dikonsumsi. Salah satu penyakit yang kerap menyerang ibu hamil adalah penyakit diare. Secara umum, diare disebabkan karena usus besar tidak mampu menyerap air dari feses yang dihasilkan sehingga feses terlalu cair.

Gangguan pada usus besar ini disebabkan oleh beberapa hal, misalnya keracunan makanan, alergi ataupun infeksi dari kuman. Namun, diare pada ibu hamil bisa pula disebabkan oleh perubahan hormon yang mempengaruhi produksi asam pencernaan serta sistem pencernaan.

Jika sudah terkena diare, maka ibu hamil rawan mengalami dehidrasi. Hal ini disebabkan karena banyaknya cairan tubuh yang keluar melewati saluran pencernaan.

Jika sudah sampai pada tahap dehidrasi, maka kekuatan tubuh juga dapat menurun dan mengganggu kerja organ tubuh lainnya.

Tentu saja hal ini akan berpengaruh terhadap perkembangan janin. Oleh karena itu, diare harus segera disembuhkan. Kali ini akan dibahas cara mengatasi serta obat diare untuk ibu hamil.

Cara Mengatasi dan Obat Diare untuk Ibu Hamil

Jika ibu hamil mengalami buang air besar dengan feses yang encer sebanyak 3 kali sehari atau bahkan lebih, maka ibu hamil sudah dipastikan sedang mengalami diare.

Tentunya hal ini akan sangat merepotkan ibu hamil, dimana harus bolak-balik ke toilet dalam kondisi perut mulas.

Kali ini akan dibahas bagaimana cara mengatasi diare serta obat diare untuk ibu hamil sehingga ibu hamil tidak kesakitan lagi. Simak ulasan dibawah ini ya.

1. Sup Kaldu Ayam

Proses penyembuhan diare membutuhkan asupan gizi yang tinggi untuk melawan bakteri yang menyebabkan diare. Salah satu unsur gizi yang penting adalah protein.

Kandungan protein pada sup kaldu ayam memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan akan membuat pencernaan bekerja dengan baik.

Kaldu ayam juga dapat menggantikan cairan yang keluar dari dalam tubuh karena diare. Rasanya yang lezat pun akan menggugah selera ibu hamil yang biasanya tidak berselera makan.

2. Sup Wortel

Mengkonsumsi sup wortel merupakan cara alami untuk mengobati diare.

Menurut penelitian, serat wortel mengandung anti-diare alami. Nutrisi yang terkandung juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sang ibu.

Saat sedang mengalami diare, kurangi penambahan bumbu yang menyengat, seperti lada. Selain dijadikan sup, bisa juga dikonsumsi sebagai jus wortel.

3. Air Putih

Meskipun beredar mitos bahwa penderita diare sebaiknya mengurangi meminum air, sebenarnya penderita diare harus minum dalam jumlah cukup agar tidak terjadi dehidrasi.

Namun, perhatikan air minum yang akan dikonsumsi.Sebaiknya, pilihlah air minum yang terjamin higienis.

Air minum yang tidak terjamin kebersihannya dikhawatirkan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan diare menjadi semakin parah.

Padahal, air putih diharapkan mampu membuang berbagai penyebab diare yang ada di saluran perncernaan.

4. Ramuan Jahe

Jahe merupakan salah sumber alami obat diare untuk ibu hamil yang aman. Senyawa gingerol pada jahe akan membantu mengatasi diare bahkan mual selama kehamilan.

Cara membuat ramuan jahe adalah mempersiapkan 2 ruas jahe kemudian memotong kecil jahe yang sudah dibersihkan. Rebus menggunakan 2 gelas air. Setelah itu, saring. Tambahkan madu sesuai dengan selera dan minum selagi hangat. Jika rasanya terlalu pedas, Anda bisa meminumnya sedikit-sedikit, misalnya satu sendok setiap 15 menit sekali.

5. Madu

Madu bersifat antibiotik sehingga mampu mengobati diare pada ibu hamil. Pastikan madu yag digunakan adalah madu alami dan tidak diberi tambahan pemanis.

Cara mengkonsumsi madu yag baik adalah dengan mencampurnya bersama air hangat. Tambahkan 1 sampai 2 sendok madu ke dalam segelas air hangat lalu aduk hingga tercampur rata. Sendok yang digunakan sebaiknya sendok non stainless steel untuk menghindari terjadinya reaksi.

6. Minum Oralit

Diare sendiri dapat menyebabkan dehidrasi karena air terbuang bersama feses. Selain mengkonsumsi air putih, dapat juga diiringi dengan konsumsi oralit untuk menggantikan elektrolit yang hilang.

Oralit bisa didapatkan dengan mudah di apotik. Namun, oralit juga bisa dibuat sendiri dengan bahan yang yang selalu tersedia di rumah, yakni gula pasir dan garam. Larutkan 1 sendok teh gula pasir dan 1 sendok the garam dalam segelas air 200 ml. Aduk hingga tercampur rata dan minum secara rutin hingga diare sembuh.

7. Yoghurt

Salah satu minuman olahan yang baik untuk mengatasi diare pada ibu hamil adalah yoghurt. Namun, perlu diperhatikan bahwa yoghurt yang bisa berfungsi optimal adalah yoghurt yang tidak ditambah dengan perasa buatan, pemanis ataupun pengawet.

Yoghurt mengandung bakteri Lactobacillus acidophilus yang berguna untuk melawan bakteri penyebab diare serta membersihkan saluran pencernaan. Jika perlu, pilihlah yoghurt khusus ibu hamil agar lebih aman.

8. Menghindari Daging Merah

Hindari mengkonsumsi segala jenis makanan yang mengandung daging merah karena dapat memperparah reaksi pada pencernaan. Daging merah mengandung protein hewani dalam kadar yang sangat tinggi.

Selain itu, daging merah tidak memiliki kandungan serat sehingga saluran pencernaan tidak dapat berfungsi dengan optimal. Agar asupan protein hewani tetap terpenuhi, ganti daging merah dengan daging ungags.

9. Menghindari Makanan yang Digoreng

Sebaiknya ibu hamil yang mengalami diare harus menghindari makanan jenis apapun yang digoreng. Makanan yang digoreng tentunya mengandung minyak dalam jumlah yang cukup tinggi sehingga memberatkan pencernaan.

Selain itu, kandungan lemak menyebabkan usus bekerja kurang optimal. Cara masak yang aman bagi penderita diare adalah dengan mengukus, merebus atau memanggang.

10. Menghindari Jus Buah

Saat sedang diare, sebaiknya hindari segala macam jus, baik jus alami ataupun jus yang sudah mengalami proses pasteurisasi.

Hal ini dikarenakan jus mengandung serat dalam kadar yang terlalu tinggi serta asam buah berlebih.

Kombinasi antara asam buah dan serat yang tinggi dapat memicu iritasi pada usus serta menyebabkan diare bertambah parah. Terkadang, jus buah juga akan membuat penderita diare merasakan lambungnya perih.

11. Menghindari Makanan Pedas

Untuk menghindari diare bertambah parah, hentikan konsumsi makanan yang mengandung bumbu pedas, misalnya cabai atau lada.

Rasa pedas memang dapat meningkatkan selera makan, namun dapat menimbulkan iritasi pada saluran pencernaan. Bahkan, lebih parahnya lagi dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah seperti maag dan radang pada usus.

Itulah cara menyembuhkan serta obat diare untuk ibu hamil secara alami. Tentu saja proses penyembuhan memerlukan waktu selama beberapa hari.

Agar penyakit diare lekas sembuh, lakukan hal diatas serta cobalah obat alami yang telah disembuhkan.

Namun, jika penyakit diare pada ibu hamil tak kunjung sembuh, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab atau adanya komplikasi lainnya.

Jangan lupa pula untuk beristirahat dalam jumlah cukup agar tubuh Anda mampu pulih dengan cepat.

Untuk mencegah diare datang lagi, sebaiknya selalu jaga kebersihan, khususkan dalam urusan makanan. Cucilah tangan sebelum makan dan hindari membeli makan di lokasi yang kumuh.

Selamat mencoba dan semoga sehat selalu.