Manfaat Minyak Kelapa Untuk Gigi

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Gigi - Minyak kelapa banyak mendapat perhatian orang-orang akhir-akhir ini, karena memiliki manfaat yang baik dan bagus. Hal ini terkait dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan berat badan.

Ada juga klaim bahwa minyak kelapa dapat membersihkan dan memutihkan gigi dan juga membantu mencegah kerusakan gigi.

Untuk itu, Pada artikel ini, kami akan membahas penelitian terbaru tentang minyak kelapa dan kesehatan gigi.
Baca Juga: Penyebab Gigi Keropos dan Cara Mencegahnya.

Apa itu Minyak Kelapa?

Minyak kelapa adalah minyak nabati yang diekstrak dari daging kelapa, dan merupakan salah satu sumber lemak jenuh terkaya di dunia.

Namun, lemak kelapa sangat unik karena hampir seluruhnya terbuat dari trigliserida rantai menengah (MCT).

MCT yang dimetabolisme berbeda dari asam lemak rantai panjang lainnya yang ditemukan di sebagian besar makanan lain, dan memiliki banyak manfaat kesehatan potensial.

Asam laurat adalah asam lemak rantai menengah yang membentuk hampir 50% minyak kelapa. Bahkan, minyak ini adalah sumber paling kaya akan asam laurat yang dikenal manusia.

Tubuh dapat memecah asam laurat menjadi senyawa yang disebut monolaurin. Baik asam laurat dan monolaurin dapat membunuh bakteri, jamur dan virus berbahaya di dalam tubuh kita.

Menurut penelitian, asam laurat lebih efektif membunuh patogen daripada asam lemak jenuh lainnya (1).

Terlebih lagi, studi menunjukkan bahwa banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan minyak kelapa secara langsung disebabkan oleh asam laurat (2).
Baca Juga: 7 Cara Sederhana Memutihkan Gigi Secara Alami dan Permanen.

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Gigi

Cara paling populer untuk menggunakan minyak kelapa untuk gigi adalah menggunakannya dalam proses yang disebut "oil pulling," atau bisa juga dengan membuat pasta gigi dari minyak kelapa. Keduanya akan dijelaskan pada artikel kali ini.

Berikut ini adalah manfaat minyak kelapa untuk kesehatan gigi:

#1 Asam laurat Dapat Membunuh Bakteri Mulut yang Berbahaya

Satu studi menguji 30 asam lemak berbeda akan kemampuan mereka untuk melawan bakteri.

Dari semua asam lemak tersebut, asam laurat adalah yang paling efektif (3).

Asam laurat menyerang bakteri berbahaya di mulut yang dapat menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi dan penyakit gusi (4).

Manfaat ini sangat efektif membunuh bakteri mulut yang disebut Streptococcus mutans, yang merupakan penyebab utama kerusakan gigi.
Baca Juga: 10 Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami.

#2 Dapat Mengurangi Plak dan Melawan Penyakit Gusi

Penyakit gusi, juga dikenal sebagai gingivitis, penyakit ini melibatkan peradangan pada gusi.

Penyebab utama penyakit gusi adalah penumpukan plak gigi karena bakteri berbahaya di mulut.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan penumpukan plak pada gigi Anda dan melawan penyakit gusi.

Dalam satu penelitian, kumur-kumur minyak kelapa secara signifikan mampu menurunkan penumpukan plak dan tanda-tanda gingivitis pada 60 peserta dengan penyakit gusi yang memiliki penumpukan plak (5).

Terlebih lagi, penurunan signifikan pada plak terlihat setelah hanya 7 hari berkumur-kumur minyak, dan plak terus menurun selama periode penelitian 30 hari.

Setelah 30 hari, skor plak rata-rata menurun sebesar 68% dan skor gingivitis rata-rata menurun sebesar 56%. Ini adalah penurunan besar pada inflamasi plak dan gusi.

#3 Dapat Mencegah Kerusakan Gigi dan Kerontokan

Bakteri Streptococcus mutans dan Lactobacillus, bakteri ini merupakan dua kelompok bakteri penyebab kerusakan gigi (6).

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat mengurangi bakteri ini se-efektif klorheksidin, yang merupakan bahan aktif yang digunakan dalam banyak larutan kumur (6, 7, 8).

Karena alasan ini, minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan kehilangan gigi.
Baca Juga: 14 Cara Menghilangkan atau Mengurangi Minyak di Wajah.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa

Berkumur-kumur minyakkelapa adalah tren yang sedang berkembang, tetapi ini bukan konsep baru.

Faktanya, praktik kumur-kumur minyak dimulai di India ribuan tahun yang lalu.

Berkumur-kumur minyak adalah tindakan mengais minyak di mulut Anda selama 15 hingga 20 menit dan kemudian meludahkannya. Dengan kata lain, itu seperti menggunakan minyak sebagai obat kumur.

Inilah cara melakukannya:

• Masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke mulut Anda.
• Celupkan minyak sekitar selama 15-20 menit, dorong dan tarik di antara gigi.
• Ludahkan minyak (ke tempat sampah atau toilet, karena bisa menyumbat pipa wastafel).
• Sikat gigi Anda
• Asam lemak dalam minyak akan menangkap bakteri sehingga setiap kali Anda kumur-kumur minyak, Anda menghilangkan bakteri dan plak berbahaya dari mulut Anda.

Sebaiknya lakukan ini segera di pagi hari, sebelum Anda makan atau minum apa pun.

Berikut info lebih detail tentang bagaimana minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.

Pasta gigi buatan sendiri dengan minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki banyak kegunaan, dan Anda juga dapat membuat pasta gigi sendiri dengan itu.

Berikut ini resep sederhana:

Bahan

• 0,5 cangkir minyak kelapa.
• 2 sendok makan soda kue.
• 10-20 tetes minyak esensial peppermint atau kayu manis.

Resep

• Panaskan minyak kelapa hingga lunak atau cair.
• Masukkan soda kue dan aduk hingga membentuk konsistensi seperti pasta.
• Tambahkan minyak esensial.
• Simpan pasta gigi dalam wadah tertutup.
• Untuk menggunakannya, ambil dengan alat kecil atau sikat gigi. Sikat selama 2 menit, lalu bilas.

Kesimpulan

• Minyak kelapa menyerang bakteri berbahaya di mulut Anda.
• Dapat mengurangi penumpukan plak, mencegah kerusakan gigi dan melawan penyakit gusi.
• Untuk alasan ini, berkumur-kumur dengan minyak atau menyikat gigi dengan minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut secara signifikan.

Bagikan Artikel ini