10 Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami

Cara menghilangkan kerak di gigi yang sudah keras - Kerak gigi atau biasa disebut karang gigi (kalkulus gigi) yang merupakan fenomena yang mengganggu estetika pada gigi.

Dengan adanya karang gigi, maka akan mengganggu estetika keindahan pada gigi.

Karang / Kerak Gigi

Menurut wikipedia indonesia: Karang gigi atau "kalkulus gigi" terbuat dari plak dan zat kapur yang berada di air liur. Plak sendiri terdiri dari lapisan bening di gigi ( perikel ) dan kuman. Di dalam mulut kita terdapat lebih dari 350 jenis kuman yang dapat menyebabkan karies.

Jika di gigi atau sela-sela gigi terdapat banyak makanan yang tidak di bersihkan maka kuman akan mencerna makanan tersebut, lama-kelamaan akan menyebabkan karang gigi.

Plak adalah film bakteri lembut lengket yang terbentuk di gigi, tambalan gigi, gusi, lidah, gigi palsu dan mahkota.

Ketika beberapa lapisan plak bergabung dengan mineral yang ada dalam air liur Anda, maka ia akan mengeras menjadi zat kalsifikasi berkapur putih yang disebut karang gigi.

Ini menciptakan tempat berkembang biak bagi bakteri mulut yang memakan gula dari makanan yang Anda makan. Plus, ia membentuk asam selama proses ini yang memecah enamel gigi, yang menyebabkan gigi berlubang. Bakteri juga menghasilkan racun yang menyebabkan berbagai masalah periodontal (gusi).

Beberapa faktor berkontribusi terhadap penumpukan plak, seperti kebersihan mulut yang tidak benar, teknik menyikat gigi yang buruk, pilihan makanan yang buruk, faktor keturunan dan kurangnya perawatan profesional.

Baca Juga: 4 Cara Mengobati Gigi Berlubang Dengan Bahan Alami Paling Manjur.

Jagalah Kebersihan Gigi

Menjaga kebersihan gigi adalah kunci untuk mencegah penumpukan kerak gigi. Untuk itu menurut saran dari Ikatan dokter indonesia, Anda harus merawat gigi seperti:

• Sikat gigi Anda dengan pasta gigi yang baik setidaknya dua kali sehari.
• Gunakan sikat gigi nilon yang lembut dengan bulu bulat dan dipoles. Pegang sikat pada sudut 45 derajat melawan garis gusi Anda.
• Pastikan Anda menyikat lidah juga karena dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan penumpukan plak.
• Gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan gigi dan gusi Anda.

Cara menghilangkan kerak di gigi

Selain kebersihan gigi dengan menyikatnya, Anda bisa menggunakan beberapa solusi alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi. 

Ingat, sekali kerak telah termineralisasi pada gigi Anda, sangat sulit untuk menghapus. Namun, jika Anda secara teratur menghilangkan plak dengan solusi kami ini, maka akan membantu mencegah kerusakan gigi permanen.

Berikut adalah tips dan cara menghilangkan kerak di gigi secara alami:

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah praktik kuno yang mendukung kesehatan mulut dan membantu menghilangkan plak pada gigi.

Khasiat minyak kelapa ini sangat bagus untuk kesehatan gigi, karena mengandung asam laurat tinggi yang memiliki efek antiinflamasi dan antimikroba.

Sebuah studi pada tahun 2015 yang diterbitkan di Nigeria Medical Journal menunjukkan bahwa:

Minyak kelapa efektif untuk mengurangi pembentukan plak gigi.

Cara Penggunaan:

• Masukkan 1 sdm minyak kelapa ke mulut Anda selama 15 sampai 20 menit.
• Muntahkan. Jangan berkumur atau menelannya.
• Selanjutnya sikat gigi Anda seperti biasa.
• Ulangi setiap hari, di pagi hari sebelum makan apapun.
• Plus, Anda bisa memijat beberapa tetes minyak kelapa di gusi Anda setiap hari. Anda juga bisa melakukannya dengan minyak wijen hangat.

2. Baking Soda

Baking soda, juga disebut sodium bicarbonate adalah obat rumah yang bagus untuk menghilangkan plak.

Bahan Ini mampu menetralkan asam di mulut, sehingga mengurangi jumlah bakteri berbahaya. Baking soda juga membantu memutihkan dan mencerahkan kulit Anda.

Sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Dentistry menganalisis lima studi klinis dan menyimpulkan bahwa soda kue dapat lebih efisien menghilangkan plak daripada produk soda non-baking.

Cara Penggunaan:

• Masukkan sedikit baking soda pada sikat sikat gigi Anda yang basah lalu sikat gigi Anda.
• Bilas mulut dan gigi menggunakan air hangat.
• Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh garam dengan 2 sendok teh baking soda. Celupkan sikat gigi yang sudah dibasahi dalam campuran. Sikat gigi dengan adonan ini dengan lembut.
• Pilihan lainnya adalah mencampur 1 sendok teh baking soda dengan cukup hidrogen peroksida untuk membuat pasta. Gunakan untuk menyikat gigi Anda, kemudian kumur-kumur dan bilas mulut Anda.
• Gunakan obat ini satu atau dua kali seminggu.

Catatan: Jangan gunakan baking soda secara berlebihan atau terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi dari waktu ke waktu.

Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat.

3. Jambu biji

Buah jambu dan daun jambu biji merupakan agen antiplaque yang sangat baik untuk membantu menghilangkan akumulasi plak pada gigi dan gusi.

Tumbuhan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada gusi.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji menyebabkan pengurangan adhesi plak awal. Karena daun jambu biji memiliki aktivitas antibakteri dan biofilm yang sangat baik melawan Streptococcus mutans yang menyebabkan kerak atau plak pada gigi.

Cara Penggunaan:

• Cuci beberapa daun jambu biji dan kunyah, lalu muntahkan. Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko terbentuknya plak pada gigi.
• Ambil sepotong jambu mentah, taburi garam di atasnya dan kunyah perlahan. Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari selama beberapa hari.
• Anda juga bisa berkumur menggunakan ekstrak daun jambu biji.

4. Aloe Vera

Lidah buaya efektif dalam menangani penyakit gusi yang disebabkan oleh kerak dan karang gigi. Sebagai antimikroba, bakteri ini membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak. Plus, melawan bau mulut.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Oral Health and Dental Management menemukan bahwa lidah buaya menunjukkan efek yang sama pada plak dan radang gusi jika dibandingkan dengan obat kumur klorheksidin kontrol.

Cara Penggunaa:

• Potong daun lidah buaya dan ekstrak pulpa.
• Gosok pulpa langsung ke gigi dan gusi.
• Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin.
• Gunakan obat ini dua kali sehari.

5. Cengkeh

Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami yang kelima adalah mengguakan cengkeh.

Cengkeh telah banyak digunakan sebagai obat rumah untuk meredakan sakit gigi. Tanaman ini juga bisa digunakan untuk melawan mikroba di mulut Anda yang bisa menyebabkan plak dan karang gigi.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Indian Society of Periodontology mencatat bahwa sebuah rongga mulut herbal yang mengandung cengkeh, minyak pohon teh dan basil mampu mengurangi unit pembentukan koloni mikroba. Tanaman ini juga mampu menjadikannya agen antipla dan antigingivitis yang efektif.

Cara Penggunaan:

• Campur 1 sendok teh cengkeh bubuk dan sedikit minyak zaitun. Oleskan campuran ini ke gigi Anda. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air. Lakukan ini dua kali sehari.
• Juga, kunyah 1 atau 2 siung cengkeh secara teratur untuk mendukung kesehatan mulut dan mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh bakteri di mulut Anda.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Cengkeh dan Lengkuas.

6. Cuka Putih

Cuka putih mengandung asam asetat yang bisa membantu mencegah demineralisasi email sekaligus mencegah dan mengurangi akumulasi plak. Ini juga memiliki sifat antibakteri.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam International Journal of Advanced Health Sciences menunjukkan bahwa sejumlah besar perombakan dekstran plak dapat diamati menggunakan cuka (4 persen asam asetat) dibandingkan dengan air suling dan gliserin.

Cara Penggunaan:

• Campur 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam dalam ½ cangkir air hangat.
• Bilas mulut Anda dengan campuran ini satu atau dua kali sehari.

7. Kulit Jeruk

Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami yang ketujuh adalah menggunakan kulit jeruk.

Kulit jeruk sering digunakan sebagai pemutih alami untuk menghilangkan noda dari gigi Anda.

Kandungan limonene dalam kulit jeruk membantu memecah plak tanpa mengikis email Anda, sementara vitamin C di dalamnya membantu mencegah pertumbuhan mikroorganisme pada gigi Anda.

Cara Penggunaan:

• Gosok bagian dalam kulit jeruk segar langsung ke gigi dan gusi sebelum tidur.
• Biarkan semalaman dan bilas keesokan paginya.
• Ulangi seperlunya agar gigi tetap bersih dan putih.

Jika Anda tidak memiliki kulit jeruk segar, Anda bisa menggunakan kulit jeruk kering.

Baca Juga: Tips Makanan Sehat Untuk Anda.

8. Rosemary Essential Oil

Minyak esensial Rosemary bekerja seperti desinfektan untuk membasmi bakteri mulut. Minyak Ini juga bisa mencegah penumpukan plak, gigi berlubang dan membantu menyingkirkan bau mulut.

Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Applied Microbiology menunjukkan bahwa ekstrak tanaman dari rosemary menghambat pertumbuhan bakteri mulut, aktivitas glukosiltransferase, produksi glukan dan pembentukan plak.

Cara Penggunaan:

• Campurkan 2 atau 3 tetes minyak esensial rosemary dalam 1 sendok makan.
• Oleskan campuran itu ke gigi selama sekitar 10 menit.
• Keluarkan dan sikat gigi Anda seperti biasa. Jangan menelan atau berkumur dengan itu.
• Ulangi dua kali sehari.

Jika Anda tidak memiliki minyak esensial rosemary, Anda bisa menggunakan minyak esensial sage atau thyme.

9. Teh Hitam

Teh hitam dapat mengendalikan bakteri mulut dan membantu mengurangi risiko pembentukan plak, berkat sifat antioksidan dan antimikrobanya dapat digunakan sebagai sumber fluorida yang kaya.

Mineral ini membantu mencegah kerusakan gigi karena mendorong kualitas email gigi yang lebih baik dan mengurangi kemampuan bakteri mulut menghasilkan asam yang menyebabkan kerusakan gigi.

Sebuah penelitian 2011 yang diterbitkan di The Journal of Dentistry of Tehran University of Medical Sciences menunjukkan bahwa teh hijau dan teh hitam Iran yang kaya fluorida memiliki kualitas antibakteri (Streptococcus mutans).

Cara Penggunaan:

• Rendam kantong teh hitam ke dalam secangkir air panas selama 5 menit.
• Peras kantong teh ke dalam air untuk melepaskan jumlah maksimum fluorida, lalu keluarkan.
• Biarkan teh menjadi dingin, lalu gunakan untuk membilas mulut Anda.
• Ulangi sekali sehari untuk mencegah penumpukan plak.

Baca Juga: Cara Meminimalisasi Gangguan Telinga Berdengung.

10. Keju

Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami yang terakhir adalah menggunakan keju.

Keju membantu dalam produksi air liur yang bersifat alkali yang membantu menetralisir asam plak.

Bahan Ini juga membantu menciptakan lapisan pelindung di sekitar gigi Anda yang menjaga asam bakteri kerak di gigi. Plus, mengandung kalsium dan fosfat yang membantu remineralisasi gigi Anda.

Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di The Journal of European Academy of Pediatric Dentistry mencatat bahwa keju tanpa gula tambahan (sukrosa) dapat mencegah karies gigi dengan meningkatkan konsentrasi kalsium dan fosfor dalam plak gigi.

Cara Penggunaan:

• Makan sedikit keju keras setelah makan akan mencegah pembentukan plak.

Tips Tambahan Cara menghilangkan kerak di gigi secara alami:

• Konsumsilah makanan pedas untuk merangsang kelenjar ludah Anda. Air liur membantu membersihkan gigi dan gusi Anda, sehingga melawan penyakit gusi dan kerusakan gigi.
• Kunyah apel mentah satu jam setelah makan makanan. Ini akan membersihkan gigi Anda dan membantu menyembuhkan gusi.
• Makan buah ara juga bisa menguatkan gigi dan merangsang aliran air liur. Pastikan Anda mengunyahnya dengan seksama.
• Batasi konsumsi makanan olahan yang mengandung gula dan pati. Bakteri oral berkembang pada makanan bergula.
• Gunakan siwak sebagai sikat gigi untuk menyikat gigi.
• Bersihkan gigi di dokter gigi setidaknya setahun sekali.

Bagikan Artikel ini