Tips Agar Bisa Melahirkan Normal dan Cepat

Tips Agar Bisa Melahirkan Normal dan Cepat - Bunda Hamil ketika merasakan kontraksi. Maka mulai tentu berpikir saat melahirkan akan segera tiba.

Ibu hamil pun ingin agar cepat melahirkan. karena tak tahan dengan sakitnya dan ingin segera melihat si Kecil.

Biasanya ibu hamil melakukan sesuatu untuk mengalihkan rasa sakit itu. Misalnya, dengan melakukan hal-hal belum tentu ada manfaatnya.

Contoh Yang sering dilakukan bumil adalah memukul-mukul suami bahkan menarik hingga ada yang sampai menarik rambut suami. Atau meremas-remas sesuatu bahkan berteriak-teriak.

Tindakan ini suatu hal yang tidak berguna, bahkan menyiksa suami. Bukannya mendapatkan manfaat malah memberikan kerugian yang besar. Bisa saja nanti sang suami mengalami sakit dan trauma mendalam di bagian otak kepala.

Karena ketika rambut ditarik terlalu keras maka akan terjadi kontraksi saraf yang berpusat di otak. Untuk itu para ibu, hati-hati melakukan tindakan yang tidak berguna.

Memang melahirkan adalah hal yang paling menyakitkan bagi ibu hamil. Tapi bukan berarti Anda harus menyiksa suami Anda juga dengan memberikan rasa sakit juga. Yang katanya biar satu rasa sehingga memberikan efek buruk bagi sang suami.

Melahirkan adalah proses yang begitu mulia bagi sang ibu. untuk itu porsesnya memang ada yang lama dan ada pula yang cepat. tergantung bagaimana tekniknya.

Maka dari pada itu, kali ini kita akan memberikan tips agar bisa melahirkan normal dan cepat.

Img by: irishmirror.ie

Tips Agar Bisa Melahirkan Normal dan Cepat

Tips ini bisa ibu lakukan baik melahirkan sebelum HPL ataupun ketika masa HPL datang.

Baca Juga: Tanda Tanda Proses Persalinan Sudah Dekat.

Melahirkan sebelum masa HPL adalah hal yang lumrah. Karena memang prediksi itu tidak selamanya benar.

Berikut ini kami akan bagikan bagaimana tips-tipsnya. Baik itu sebelum masa HPL tiba ataupun ketika HPL tiba:

1. Berdiri dengan dua kaki terbuka

Posisi ini cukup mudah, tetapi jika merasa tidak seimbang lakukanlah sambil bersandar pada tembok. Gaya gravitasi bumi akan membantu janin mendekati jalan lahir.

2. Makan Buah Kurma

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan manfaat kurma terhadap proses melahirkan.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology. menemukan wanita yang makan kurma setiap hari pada usia kehamilan 9 bulan. dapat mengurangi risiko pemakaian obat-obatan untuk menunjang proses melahirkan.

Kurma juga dapat membuat proses melahirkan kurang dari 7 jam sejak masuk ke rumah sakit. Kurma ternyata memiliki senyawa yang dapat meniru hormon oksitosin. Hormon ini yang dapat menyebabkan kontraksi dan menenangkan proses kelahiran.

3. Seringlah Duduk Seperti Duduk di toilet Jongkok

Posisi ini dapat membantu proses mengejan karena ada gerakan usus ke bawah. dan juga membantu perinium untuk mendorong ke bawah.

Perinium adalah daerah tubuh antara 4nus dan organ intim yang seringkali robek saat melahirkan.

Untuk itu para pasutri harus mempersiapkan sematang mungkin agar kelahiran dapat lancar. Termasuk tempat persalinan dan juga biaya persalinan.

Baca Juga: Biaya Persalinan Normal di Bidan.

4. Melatih Kaki Agar Kuat Ketika Proses Persalinan

Tips agar bisa melahirkan normal dan cepat yang ke-4 adalah melatih kaki. Salah satu latihan fisik yang bisa bumil lakukan adalah memperkuat kaki.

Sebuah penelitian di Australia mengatakan latihan kaki akan menjaga keseimbangan. dan juga membantu mempersingkat waktu melahirkan.

Salah satu latihan yang bisa bumil lakukan adalah jongkok. Letakkan sebuah bola di antara punggung bawah dan dinding.

Ibu hamil bisa menaik turunkan badan dengan menjaga agar bola tidak jatuh. Berjalan kaki, memutar-mutarkan pergelangan kaki. Serta pinggul hingga melakukan squad menjadi latihan ringan bagi kekuatan kaki.

Ketika Melahirkan Jangan Pikirkan Rasa Sakit

Salah Satu kuncinya agar proses melahirkan normal dan cepat adalah tidak berpikir sama sekali. Maksudnya adalah ibu hamil tidak memikirkan rasa sakitnya, agar mengejan tetap teratur.

Dan suami harus ambil bagian untuk menenangkan istrinya. Agar istrinya tetap fokus untuk menarik nafas dan mengeluarkan nafas.

Teknik ini pula harus diketahui suami agar memberikan semangat kepada istrinya.

Tidak memikirkan rasa sakit merupakan suatu hipnotis pada diri. Karena ada aktifitas otak ketika Anda memikirkan sakit pada alat vital ibu hamil.

Menurut Dr Michel Odent yang dikutip oleh Liputan6.com. Jika seorang wanita bisa mematikan aktivitas neokorteksnya, maka refleks janin dapat terjadi. Artinya, bayi akan keluar tanpa Anda merasakan apapun.

Begitulah prosesnya, karena sakit adalah pikiran otak sendiri yang merespon kepada tubuh. Untuk itu berpikirlah positif dan siap-siap pikirkan bahwa sang junior akan lahir ke dunia.

Semoga dengan adanya tips ini dapat membantu bumil untuk tetap fokus melahirkan. Dan tidak memikirkan hal yang tidak berguna.

Baca Juga: Tanda-Tanda Mau Melahirkan Bayi Perempuan

Sampai disini tips agar bisa melahirkan normal dan cepat. Semoga bermanfaat, dan apabila ingin bertanya, silahkan berkomentar di bawah