Kenapa Jantung Berdetak Lebih Cepat Saat Olahraga
Kenapa Jantung Berdetak Lebih Cepat Saat Olahraga - Jantung. Adalah pusat pengendalian darah di dalam tubuh.
Jantung sangat berharga untuk itu perlu kita jaga. dan juga perlu diperhatikan asupan makanan agar tidak merusaknya.
 |
| Img by Makasihdok.com |
Jantung
Jantung sangat penting untuk diperhatikan. apalagi tidak sembarang zat yang harus masuk ke tubuh.
Adanya nikotin, kafein, dan alkohol dapat menganggu kesehatan jantung. Zat-zat tersebut menganggu sinyal elektrik yang memerintahkan jantung untuk berdetak.
Saat terganggu, jantung pun akan berdetak lebih kencang dari biasanya. Gejala inilah yang bisa menyebabkan serangan jantung mendadak.
Serangan jantung merupakan pembunuh nomor 1 di dunia. Dikarenakan penyakit ini sangat berbahaya.
Untuk itu, kita harus tau cara menjaga kesehatan jantung. termasuk juga mengetahui berapa detak jantung.
Informasi mengenai jantung bisa Anda akses di: www.detiksehat.com,
Kenapa Jantung Berdetak Lebih Cepat Saat Olahraga
Pertanyaan seperti ini sering ditanyakan orang-orang ketika selesai olahraga. Apakakah benar jantung berdetak lebih cepat ketika olahraga?
Jawabannya adalah benar.
Alasannya seperti ini:
Saat memulai olahraga, diawali dengan pemanasan, detak jantung akan mulai meningkat.
semakin tinggi intensitas latihan Anda, detak jantung pun kian meningkat. Jantung merespon setiap gerakan olahraga yang tercipta saat Anda beraktivitas fisik.
Dengan peningkatan detak jantung tersebut. Hal ini tentu ada alasannya yaitu
1. Respon Cepat Jantung
Respon cepat jantung saat Anda beraktivitas fisik. terjadi karena adanya permintaan oksigen di dalam otot.
Otot membutuhkan banyak oksigen untuk berkontraksi saat Anda berolahraga. Oksigen didapat dari sel-sel darah merah yang mengalir ke otot.
2. Organel Sel Otot
Di dalam sel-sel otot, terdapat organel kecil yang disebut mitokondria. Organel ini berfungsi menggabungkan oksigen dengan glukosa dan lemak. untuk membuat ATP atau molekul energi dasar.
Sehingga saat Anda meningkatkan aksi otot saat berolahraga. maka jantung pun akan berdetak lebih cepat, dan lebih keras untuk mengirimkan oksigen ke dalam sel-sel otot Anda.
3. Suhu Tubuh
Selain itu, peningkatan suhu tubuh dan lingkungan. Ternyata juga bisa meningkatkan denyut jantung di atas normal.
Hal ini terjadi akibat gerakan yang dilakukan terus menerus selama berolahraga. Yang membuat suhu tubuh meningkat, Sehingga hati pun harus mengirimkan darah ke kulit.
Fungsi pengiriman darah, untuk mendinginkan suhu tubuh Anda. sambil terus memasok darah ke otot-otot yang sedang bekerja. Akibatnya, itulah yang membuat kenapa jantung berdetak lebih cepat saat olahraga.
Baca Juga: Denyut Nadi Normal Sebelum dan Sesudah Olahraga.
4. Alasan Lainnya
Adapun alasan lainnya yang membuat jantung berdetak lebih cepat saat aktivitas fisik adalah:
Ketakutan
Dengan cara yang sama seperti ketika olahraga. seseorang yang berlari karena takut akan meningkatkan detak jantung.
Dehidrasi
Kekurangan air juga bisa menyebabkan jantung berdetak lebih cepat. ini dikarenakan jantung mencoba memompa darah ke kulit agar kulit tidak kepanasan.
Emosi
kenapa jantung berdetak lebih cepat saat olahraga.? penyebabnya bisa juga karena emosi. Emosi meningkatkan denyut jantung.
Tapi walaupun Anda telah selesai olahraga, dan melakukan istirahat normal. Tapi jantung Anda masih berdetak kencang dalam waktu yang lama. maka perlu diwaspadai.
Berikut ini adalah beberapa faktor pula yang menyebabkan jantung berdetak cepat:
- Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Hipertensi juga dapat menjadi penyebab jantung berdetak lebih kencang. Jika seseorang mengalami hipertensi, maka dinding arteri akan semakin sempit dan tebal. sehingga membuat jantung berdetak cepat.
- Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu faktor penyebab palpitasi. Bila jantung seseorang bermasalah, maka inilah yang menganggu kerja jantung. Dan jantung akan berdetak lebih cepat.
- Anemia
Anemia adalah salah satu faktor penyebab palpitasi setelah penyakit jantung. Hemoglobin yang terhambat dalam membawa darah ke seluruh sistem syaraf. Ini terjadi ketika tubuh kekurangan zat besi.
- Meningkatnya Adrenalin
Kondisi sakit dan stress dapat meningkatkan hormon adrenalin. Meningkatnya hormon adrenalin dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat.
- Obat-obatan
Beberapa jenis obat-obatan seperti pseudoefedrin dapat menjadi faktor penyebab palpitasi. Untuk itu konsultasikan kepada dokter Anda. atau tanyakan kepada apotik jenis obat yang tepat sesuai gejala penyakit Anda.
Beberapa faktor lainnya seperti dehidrasi, kondisi fisiologis, usia, dan semacamnya dapat berpengaruh.
Untuk itu pentingnya menjaga jantung agar tetap sehat.
Nah, itulah di atas materi tentang Kenapa Jantung Berdetak Lebih Cepat Saat Olahraga.
Jika ada yang ingin ditanyakan silahkan berkomentar di bawah
Belum ada Komentar untuk "Kenapa Jantung Berdetak Lebih Cepat Saat Olahraga"
Posting Komentar