5 Resep Herbal Penurun Kolesterol

Herbal Penurun Kolesterol - Untuk Anda yang saat ini membutuhkan obat herbal penurun kolesterol, tidak perlu merasa bingung, berikut ini adalah beberapa resep herbal yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kolesterol.

80% kolesterol diproduksi oleh tubuh, kolesterol sendiri diperlukan untuk membuat dinding sel, dan beberapa fungsi lainnya. Sedangkan 20 % lainnya didapat dari aneka makanan yang ada. 

Ketika seseorang kelebihan mengkonsumsi kolesterol, maka kolesterol ini akan menumpuk dalam tubuh, terutama di alam pembuluh darah. Jika hal ini sampai terjadi, akibatnya system alirah darah menjadi terganggu, dan otomatis darah tidak akan mengalir dengan lancar. 

Jika hal ini terus dibiarkan akan merembet ke berbagai macam penyakit lainnya. Untuk mengatasi hal seperti ini ada baiknya jika Anda membuat sendiri minuman atau mengkonsumsi obat herbal yang berfungsi mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh.

1.  Avocado

Adapun kandungan dalam buah avocado ini adalah pantotenat, niacin, asam folat, Vitamin B1, B6, C, E, zat besi, kalium, fosfor, glutation, dan magnesium. Avocado juga kaya akan kandungan asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol dalam darah. 

Cara mengkonsumsi buah avocado ini juga cukup mudah, anda dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin, baik dengan cara diblender atau dikonsumsi secara langsung.

2.  Kubis  

Kubis atau kol adalah salah satu sayuran yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. 

Kubis ini mempunyai beberapa macam kandungan seperti lemak, protein, karbohidrat, kalsium, serat, titamide, fosfor, dan juga betakaroten. 

Selain itu kubis juga mengandung beberapa senyawa yang disebut dengan sianohidroksibutena, iberin, dan sulforafan, kandungan seperti ini dapat merangsang pembentukan glutation, yang dapat mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh.

Adapun cara mengkonsumsi sayur seperti ini adalah dengan mengkonusmsi jus kubis secara langsung atau mengkonsumsi sayur ini secara langsung.

3. Belimbing manis

Belimbing manis juga dapat anda gunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. 

Kandungan yang berfungsi untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh adalah serat, selain serat kandungan lainnya yang ada dalam buah ini adalah vitamin C. 

Kandungan ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, dan anti kanker.

Untuk mengkonsumsi buah ini sangat mudah, anda dapat mengkonsumsi buah ini secara langsung atau membuat jus. 

Mengkonsumsi secara rutin akan membuat kolesterol turun secara perlahan.

4.  Akar manis

Akar manis ini mengandung beberapa zat yang dibutuhkan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh seperti  flavonoid, triterpenoid, asam sinapic, asam ferulic, asam amino, biotin, dan yang terakhir adalah baeta sitoserol. Untuk mengkonsumsi akar manis ini ada baiknya tidak berlebihan dan tidak dlam jangka waktu yang panjang, karena penggunaan secara berkepanjangan akan mengakibatkan otot menjadi lemah.

Untuk mengkonsumsi akar manis ini mudah saja. Akar manis ini direbus dengan menggunakan 3 gelas air, rebus hingga tersisa 1 gelas. Biarkan hingga dingin dan saring. Bagi 2 air tersebut, dan konsumsi pada pagi dan sore hari.

5. Daun kacang tanah

Daun kacang tanah juga dapat digunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. Daun kacang tanah ini mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Cara mengkonsumsi daun kacang tanah sebagai obat untuk mengatasi kolesterol adalah dengan mencuci bersih dan mengiris halus. Setelah itu masukkan ke dalam gelas dan seduh dengan air panas. Biarkan hingga sekitar 40 menit, dan saring. Konsumsi daun herbal penurun kolesterol tersebut dalam kondisi perut kosong.

*) kredit foto : http://www.vascularsurgerydelhi.com 

Bagikan Artikel ini