Langsung ke konten utama

5 Resep Herbal Penurun Kolesterol

Herbal Penurun Kolesterol - Untuk Anda yang saat ini membutuhkan obat herbal penurun kolesterol, tidak perlu merasa bingung, berikut ini adalah beberapa resep herbal yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kolesterol.

80% kolesterol diproduksi oleh tubuh, kolesterol sendiri diperlukan untuk membuat dinding sel, dan beberapa fungsi lainnya. Sedangkan 20 % lainnya didapat dari aneka makanan yang ada. 

Ketika seseorang kelebihan mengkonsumsi kolesterol, maka kolesterol ini akan menumpuk dalam tubuh, terutama di alam pembuluh darah. Jika hal ini sampai terjadi, akibatnya system alirah darah menjadi terganggu, dan otomatis darah tidak akan mengalir dengan lancar. 


Jika hal ini terus dibiarkan akan merembet ke berbagai macam penyakit lainnya. Untuk mengatasi hal seperti ini ada baiknya jika Anda membuat sendiri minuman atau mengkonsumsi obat herbal yang berfungsi mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh.


1.  Avocado

Adapun kandungan dalam buah avocado ini adalah pantotenat, niacin, asam folat, Vitamin B1, B6, C, E, zat besi, kalium, fosfor, glutation, dan magnesium. Avocado juga kaya akan kandungan asam lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol dalam darah. 

Cara mengkonsumsi buah avocado ini juga cukup mudah, anda dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin, baik dengan cara diblender atau dikonsumsi secara langsung.

2.  Kubis  


Kubis atau kol adalah salah satu sayuran yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. 

Kubis ini mempunyai beberapa macam kandungan seperti lemak, protein, karbohidrat, kalsium, serat, titamide, fosfor, dan juga betakaroten. 

Selain itu kubis juga mengandung beberapa senyawa yang disebut dengan sianohidroksibutena, iberin, dan sulforafan, kandungan seperti ini dapat merangsang pembentukan glutation, yang dapat mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh.

Adapun cara mengkonsumsi sayur seperti ini adalah dengan mengkonusmsi jus kubis secara langsung atau mengkonsumsi sayur ini secara langsung.

3. Belimbing manis

Belimbing manis juga dapat anda gunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. 

Kandungan yang berfungsi untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh adalah serat, selain serat kandungan lainnya yang ada dalam buah ini adalah vitamin C. 

Kandungan ini sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, dan anti kanker.
Untuk mengkonsumsi buah ini sangat mudah, anda dapat mengkonsumsi buah ini secara langsung atau membuat jus. 

Mengkonsumsi secara rutin akan membuat kolesterol turun secara perlahan.

4.  Akar manis

Akar manis ini mengandung beberapa zat yang dibutuhkan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh seperti  flavonoid, triterpenoid, asam sinapic, asam ferulic, asam amino, biotin, dan yang terakhir adalah baeta sitoserol. Untuk mengkonsumsi akar manis ini ada baiknya tidak berlebihan dan tidak dlam jangka waktu yang panjang, karena penggunaan secara berkepanjangan akan mengakibatkan otot menjadi lemah.

Untuk mengkonsumsi akar manis ini mudah saja. Akar manis ini direbus dengan menggunakan 3 gelas air, rebus hingga tersisa 1 gelas. Biarkan hingga dingin dan saring. Bagi 2 air tersebut, dan konsumsi pada pagi dan sore hari.

5. Daun kacang tanah

Daun kacang tanah juga dapat digunakan untuk mengatasi kolesterol berlebih dalam tubuh. Daun kacang tanah ini mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.


Cara mengkonsumsi daun kacang tanah sebagai obat untuk mengatasi kolesterol adalah dengan mencuci bersih dan mengiris halus. Setelah itu masukkan ke dalam gelas dan seduh dengan air panas. Biarkan hingga sekitar 40 menit, dan saring. Konsumsi daun herbal penurun kolesterol tersebut dalam kondisi perut kosong.



Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hari Ibu: Sejarah, Makna Mendalam, dan Ide Kado Spesial untuk Ibu Tercinta

Hari Ibu bukan sekadar tanggal merah di kalender atau rutinitas tahunan untuk mengunggah foto di media sosial. Di balik perayaannya, terdapat makna filosofis yang dalam tentang pengorbanan, cinta tanpa syarat, dan tonggak sejarah perjuangan perempuan. Di Indonesia, Hari Ibu yang diperingati setiap tanggal 22 Desember memiliki akar sejarah yang unik jika dibandingkan dengan Mother's Day di negara lain. Artikel ini akan mengupas tuntas segala hal tentang Hari Ibu, mulai dari sejarahnya di Indonesia dan dunia, makna perayaannya, hingga inspirasi cara merayakan serta ide kado yang berkesan. Gambar dihasilkan oleh Gemini AI  Sejarah Hari Ibu di Indonesia: Lebih dari Sekadar Kasih Sayang Banyak yang mengira Hari Ibu di Indonesia sama dengan perayaan di Amerika Serikat yang fokus pada apresiasi domestik. Namun, sejarah mencatat bahwa Hari Ibu di Indonesia lahir dari semangat perjuangan dan emansipasi. 1. Kongres Perempuan Indonesia I (1928) Titik awal Hari Ibu di Indonesia adalah Kongres ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

John Herdman: Arsitek di Balik Revolusi Sepak Bola Kanada

Dunia sepak bola jarang melihat sosok yang mampu meraih kesuksesan fenomenal di dua kategori berbeda: sepak bola wanita dan pria. Namun, John Herdman membuktikan bahwa kepemimpinan, visi, dan psikologi olahraga yang tepat dapat mengubah nasib sebuah bangsa di peta sepak bola dunia. Dari pesisir Newcastle hingga memimpin Kanada di Piala Dunia FIFA, perjalanan John Herdman adalah kisah tentang ambisi yang tak tergoyahkan. Artikel ini akan mengupas tuntas profil, karier, taktik, hingga warisan yang ditinggalkan oleh pelatih karismatik ini.  Baca juga: Indra Sjafri Ungkap Patrick Kluivert Kaget Timnas U-20 Indonesia Pernah Kalahkan Argentina Credit: www.transfermarkt.com Siapakah John Herdman? Profil Singkat Lahir pada 19 Juli 1975 di Consett, County Durham, Inggris, John Herdman tidak memiliki karier sebagai pemain profesional tingkat atas. Hal inilah yang justru membuatnya mengasah otak dan kemampuan analitisnya sejak dini. Ia menyadari bahwa jika ia ingin sukses di sepak bola, ia ha...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Agar Bayi Cepat Lahir Normal

Cara Agar Bayi Cepat Lahir Normal - Kehamilan bagi kebanyakan wanita yang telah menikah menjadi sesuatu yang sangat dinantikan. Tetapi tidak semua orang mendapatkan kemudahan ketika menjalani kehamilan sampai melahirkan. Biasanya tergantung kesehatan, psikis, kondisi bawaan tubuh seseorang, dan aktivitasnya sehari-hari. Dan ketika usia kehamilan mencapai usia 9 bulan atau 36 minggu. para wanita calon Ibu mengalami fase yang mendebarkan. Menantikan kapan calon bayi akan lahir ke dunia. Cara Agar Bayi Cepat Lahir Normal Img by global.liputan6.com Kehamilan sering kali menyebabkan seorang calon ibu menjadi stres. Entah itu stres karena merasa belum cukup ilmu menjadi ibu atau stres menghadapi persalinan. Apalagi ketika dokter sudah menentukan tanggal perkiraan kelahiran bayi. Anda tak juga menampakkan tanda-tanda akan melahirkan. Jika hal ini terjadi pada Anda, maka sebenarnya ada beberapa cara agar bayi cepat lahir normal segera tiba. Tak satupun dari metode ini sudah dibukt...
2 komentar
Baca selengkapnya