Indikator Keluarga Sehat Yang Perlu Anda Ketahui

Indikator Keluarga Sehat Yang Perlu Anda Ketahui - Keluarga sehat tentunya dipengaruhi dengan pola hidup bersih dan sehat dari para anggotanya. Dengan demikian bukan hanya keluarga sehat yang tercapai tetapi juga menjadi sebuah keluarga sejahtera. Berdasarkan peraturan dari menteri kesehatan No. 39 Tahun 2016 setidaknya ada 12 indikator keluarga sehat.

Yang dimaksud satu keluarga adalah satu kesatuan keluarga inti (ayah, ibu, dan anak) sebagaimana dinyatakan dalam Kartu Keluarga. Bila dalam satu rumah tangga ada kakek dan nenek atau individu yang lain, maka rumah tangga itu dianggap terdiri lebih dari satu keluarga.Yang menyatakan baahwa keluarga sehat atau tidak yakni memakai sejumlah penanda atau yang disebut indikator.

5 Kategori Indikator Keluarga Sehat

Dari ke 12 indikator keluarga sehat tersebut dapat dikelompokan menjadi 5 kategori yaitu :

1. Program gizi, kesehatan ibu dan ana
2. Pengendalian Penyakit Menular dan Tidak Menular
3. Perilaku sehat
4. Rumah atau lingkungan sehat
5. Kesehatan jiwa

Kesehatan itu tak sekedar di hilir, dan bukan cuma sekedar mengobati. Namun kesehatan ada di hulu yang membentuk masyarakat agar mengerti tentang kesehatan dan mau untuk menjadi manusia yang sehat serta menjaga kesehatan.

12 Indikator Keluarga Sehat

Terdapat 12 indikator untuk penanda status kesehatan keluarga yang telah disepakati dalam rangka Progrm Indonesia Sehat. Kedua belas indikator utama tersebut adalah sebagai berikut.

1. Keluarga mengikuti program Keluarga Berencana (KB)
2. Ibu melakukan persalinan di fasilitas kesehatan
3. Bayi mendapat imunisasi dasar lengkap
4. Bayi memperoleh air susu ibu atau ASI secara eksklusif
5. Balita mendapatkan pemantauan pertumbuhan
6. Bagi penderita TBC mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan standar
7. Penderita hipertensi melakukan pengobatan secara teratur
8. Tidak menelantarkan penderita gangguan jiwa dan mendapt pengobatn.
9. Anggota keluarga tidak ada yang merokok
10. Semua keluarga menjadi anggota Jaminan Kesehatan Nasional atau JKN
11. Keluarga mempunyai akses sarana air bersih
12. Keluarga mempunyai akses atau menggunakan jamban sehat

Menkes mengharapkan masyarakat mampu secara mandiri untuk menjaga kesehatannya agar merdeka dari ancaman sakit dan penyakit. Masyarakat diharap untuk bisa lebih mengerti mengenai kesehatan agar tidak sakit.

Cara Menjaga Kesehatan Keluarga

Memiliki tubuh dan hati sehat adalah dambaan semua orang, tapi apa yang terjadi jika semua anggota keluarga sedang terserang penyakit, pasti sangat merepotkan bukan? Ketidakpedulian seseorang untuk menjaga kebersihan sering menjadi penyebabb terjadinya sebuah penyakit. Agar penyakit tidak mudah menyerang seluruh anggota keluarga kita, maka berikut ini ada 5 cara yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Disamping itu menjaga kesehatan keluarga agar dapat memenuhi indikator keluarga sehat.

1. Menjaga peralatan makan selalu bersih

Peralatan makan seperti piring, sendok, gelas minum, garpu, dan sebagainya sering menjadi penyebab mudah terserang penyakit diare ataupun cacingan. Menjaga peralatan makan agar selalu bersih adalah suatu keharusan. Cucilah segera peralatan makan kita setelah digunakangunakan sabun cuci yang mengandung antiseptik supaya bakteri, kuman dan virus dapat dilemahkan, dan terakhir segera keringkan.

2. Menjaga kebersihan rumah

Semua anggota keluarga perlu mengerti dan bertanggung jawab untuk menjaga rumah mereka senantiasa bersih. Caranya: rutin mengepel dan menyapu lantai, mengelap meja dan perabot lainnya dengan kain basa, membersihkan kaca jendela, menyirami halaman, atau dengan cara menanam tanaman di teras rumah sebagai pagar hidup.

3. Menjaga kebersihan tubuh

Selalu menjaga kebersihan tubuh merupakaan kewajiban jika ingin tubuh senantiasa sehat dan terhindar dari penyakit. Selalu rutin mandi 2 kali sehari, menggosok gigi sebelum tidur, cucilah tangan sebelum makan, segera mencuci baju yang kotor, menjadi cara yang harus kita biasakan pada anak-anak kita yang masih kecil.

4. Tidak jajan sembarangan

Waspada dan hati- hati saat membeli makanan di luar, kebersihan makanan dan juga tempat dijajakannya harus kita perhatikan. Kita bisaa buatkan bekal untuk anak-anak kita supaya mereka tidak perlu membeli makanan di luar yang tak terjamin kualitasnya.

5. Berolahraga, mengkonsumsi vitamin tambahan dan vaksinasi

Cara terakhir dengan rutin berolahraga sebab ketika berolahraga tubuh akan memproduksi antibodi. Lalu kita juga bisa konsumsi vitamin tambahan jika dirasa makanan yang kita konsumsi kurang mengandung vitamin. Jangan lupa berikan vaksinasi untuk anak-anak kita sesuai usia serta pertumbuhannya.