Penyebab dan cara mengatasi Varises pada Ibu Hamil

Varises adalah pelebaran dan pembengkakan pembuluh darah yang biasanya sering terjadi pada kaki. Dalam beberapa kasus, varises pada ibu hamil biasanya pelebaran pembuluh darah akan terjadi di area kaki, area vagina, serta dibokong dan anus.

Varises adalah kondisi dimana pembuluh darah yang berada dibawah kulit mengalami pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah. Sehingga menyebabkan pembuluh darah menjadi berwarna biru hingga ke ungu – unguan. Biasanya bentuknya menyerupai simpul tali yang melekuk – lekuk.

Baca juga : 5 Perawatan Aman untuk Menghilangkan Varises

Bentuk inilah yang biasanya membuat para wanita hamil tidak nyaman karna mengganggu penampilan. Terutama bagi wanita yang baru pertama kali hamil pasti akan bertanya – tanya kenapa bagian tubuhnya bisa terjadi varises.

Selain mengganggu penampilan, varises juga menimbulkan sakit dan pegal pada kaki, kulit yang disekitar varises juga akan terasa gatal, berdenyut, dan perih bahkan kaki akan terasa sangat berat. Biasanya gejala ini akan tambah buruk bila sudah memasuki sore hingga malam hari utamanya jika sudah terlalu banyak berkatifitas dan terlalu lama berdiri.

Berikut adalah penyebab dan cara mengatasi varises pada ibu hamil :

PENYEBAB VARISES PADA IBU HAMIL

1. Peningkatan Jumlah Darah Dalam Tubuh

Ketika hamil, volume darah dalam tubuh akan meningkat. Peningkatan ini akan membebani pembuluh darah pada peredaran darah dari kaki ke panggul. Sehingga akan terjadi peningkatan tekanan pembuluh darah vena dan terjadilah varises. Vena adalah pembuluh darah yang mengalirkan kembali darah dari seluruh bagian tubuh ke jantung. Karena posisi tubuh kita tegak lurus, jadi kaki adalah jarak terjauh dari jantung sehingga vena harus bekerja keras melawan gravitasi untuk mengalirkan darah ke jantung.

2. Pertumbuhan Janin

Rahim akan semakin besar seiring pertumbuhan janin didalam rahim. Jadi pertumbuhannya akan menekan pembuluh darah vena yang mengalirkan darah dari kaki ke jantung.

3. Pengaruh Hormon Kehamilan

Kadar hormon progesteron yang meningkat pada wanita hamil juga akan menyebabkan pelebaran pada pembuluh darah vena.

Ibu hamil lebih tinggi memiliki resiko varises dan biasanya juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan, hamil anak kembar, berat badan berlebih, usia kehamilan yang semakin tua, dan ibu hamil yang terlalu banyak berdiri.

CARA MENGATASI VARISES PADA IBU HAMIL

1. Ubah Posisi 

Jangan terlalu sering duduk atau berdiri terlalu lama. Jika sudah terlalu lama berdiri maka istirahatkanlah kaki dan duduk sejenak. Begitu juga sebaliknya jika sudah terlalu lama duduk cobalah untuk berdiri atau jalan – jalan. Dan hindarai duduk dengan menyilangkan kaki.

2. Menaikkan Kaki

Aturlah posisi kaki Anda lebih tinggi dari jantung dengan menyangganya dengan bantal ketika sedang berbaring.

3. Olahraga

Berolahraga memang baik bagi tubuh baik bagi wanita hamil maupun tidak,karna olahraga dapat melancarkan peredaran darah dan mencegah varises.

4. Jangan Menggunakan Sepatu Highhells

Gunakanlah sepatu flat (rata) untuk menjaga peredaran dari disekitar kaki dan betis

5. Batasi Asupan Garam

Batasi asupan garam selama masa kehamilan untuk meminimalkan pembekakan pembuluh darah vena.

6. Gunakan Stoking Kompresi

Stoking kompresi dirancang untuk mencegah penumpukan darah pada kaki. Untuk itu seorang atlit atau seorang yang sering berolahraga sering menggunakan ini. Anda bisa mendapatkan apotek.

Jika Anda memiliki varises yang tergolong parah, Anda dapat menghubungi dokter untuk mendapatkan suntikan obat dan operasi. Namun operasi tidak bisa dilakukan jika sedang hamil. Jadi operasi bisa dilakukan setelah melahirkan. Tetapi biasanya varises akan kembali dan membaik jika sudah selesai melahirkan jika Anda tidak memiliki riwayat varises sebelum hamil.

Bagikan Artikel ini